Для жінок недосипання гірше, ніж для чоловіків

c1976bb-sleepЖінки страждають від недосипання частіше, ніж чоловіки. Такої думки дотримуються вчені Університету Дьюка (США) і Університету Калгарі (Канада), повідомляють іноземні ЗМІ.

Жінки і чоловіки по-різному справляються з нестачею сну. У ході дослідження фахівці проаналізували стан більше двох сотень чоловіків і жінок середнього віку (показники здоров’я у всіх були в нормі). З’ясувалося, що у 40% є труднощі на стадії засипання – їм було потрібно близько півгодини на те, щоб остаточно заснути. Ця ж категорія досліджуваних частіше прокидалася вночі.

Виявилося, що порушення режиму сну особливо небезпечно для жінок : у них помітно збільшується ризик серцево-судинних захворювань і виникнення діабету другого типу, зазначає директор Центру вивчення сну і людської поведінки при Університеті Калгарі Чарльз Семюел.

Джерело: УНН