7 порад на 10 грудня: намагайтеся зберігати баланс між роботою та особистим життям

kolyada_final_composition1. Іменини — це святкування дня святого, на честь якого людині було дано ім’я. Сьогодні іменини святкують люди на ім’я Аркадій, Олександр, Єфим, Ігнатій, Петро. Неодмінно привітайте близьких вам людей, які носять такі гарні імена з днем ангела!

2. Постарайтеся не занурюватися в роботу з головою в перші ж дні після вихідних, а починайте поступово повертатися до робочого графіка.

3. Виконуйте хоча б найпростіші фізичні вправи. Спорт дуже добре допомагає справлятися зі стресом.

4. Зробіть для себе щось приємне, не чекайте наступних свят або відпустки!

5. Поставте на стіл щось помаранчеве або жовте, це підвищує настрій і стимулює творчий процес. Допомогти подолати стрес може і запах цитрусів.

6. Намагайтеся зберігати баланс між роботою та особистим життям. Це означає, що необхідно кожен день знаходити час на чотири найважливіших аспекти свого життя: це робота, сім’я, інтереси друзів і, звичайно ж, власні інтереси і потреби.

7. Постарайтеся відволіктися від негативних думок і емоцій, щоб вони не накопичувалися, інакше це може призвести до руйнівних наслідків.