Як вибрати рибу?

3Коли покупець заходить у сучасний супермаркет, його очікує великий асортимент різних товарів. Серед такої великої кількості важко прийняти рішення про те, що хочеться придбати саме зараз й іноді забуваєш, навіщо ти взагалі прийшов сюди.

Слід розуміти, що серед великої кількості продуктів, є декілька стандартних базових варіантів. Усе інше — це справа індивідуального смаку. І якщо немає достатньо часу, щоб блукати поміж полиць з їжею і шукати свій ідеальний продукт, то слід звернутись до базових варіантів та обрати серед них.

Одним із часто вживаних продуктів є риба. Її обожнюють різні вікові категорії споживачів, вона насичена великою кількістю корисних елементів і є обов’язковою частиною раціону харчування звичайної людини. Але море подарувало людині також велику кількість різних видів риби. В супермаркетах зазвичай є цілий відділ, котрий відокремили спеціально для морепродуктів. Щоб обрати смачну рибу і не помилитись, необхідно знати декілька видів, з котрих можна приготувати велику кількість різноманітних страв. Блог компанії Метро на сайті https://blog.metro.ua/top-6-korysnyh-sortiv-ryby/ розмістив корисну інформацію, щодо видів риби та про її переваги як важливого продукту харчування.

Основні види риби

Є велика кількість різних видів риби, котрі, наприклад, в Україні можна віднести до категорії екзотичних. Але, на полицях супермаркету можна знайти базовий набір видів риби, котрі є у складі більшості страв:

Скумбрія.

Лосось.

Тунець.

Щука.

Судак.

Карась.

Кожен з цих видів риби має свою визначену ціну, а також характеристику. Вони зазвичай водяться у різних водоймах і через це мають різну ціну. Але кожен вид риби насичений поживними речовинами.

Наприклад, карась — це риба дитинства багатьох людей, адже хтось постійно привозив його з рибалки. У ньому є велика кількість необхідного для організму людини білку та в ньому практично відсутній жир.

Судак з річки — це вид риби, котрий має велику кількість корисних жирів, про те відноситься до категорії продуктів з низьким рівнем калорійності. Страви з цього виду риби позитивно впливають на рівень цукру в організмі.

Щука — це риба, котра відноситься до категорії дієтичних. Вона може призначатись лікарем під час лікування певних хвороб, адже має у своєму складі природний антисептик.

Будь-яку рибу необхідно старатись вживати якомога частіше, адже вона неймовірно корисна для організму.

 


 

 

 

Мітки: , , , ,
Поділитись новиною з друзями в соціальних мережах

КОМЕНТУЙ У FACEBOOK

    Коментарі закриті.

TOP 100

Facebook