Дослідники з’ясували, на якому боці краще спати й чому

Вся справа в тому, що саме в лівій частині зосереджена велика частина лімфатичних вузлів. І поки ви спите на цій стороні, ваше тіло ефективно фільтрує токсини, лімфи і відходи через грудну протоку і лімфатичні вузли.

1

З іншого боку, сон на правій стороні тіла уповільнює роботу вашої лімфатичної системи. Це призводить до того, що система очищення вашого організму працює неефективно. Як результат — ризик розвитку смертельних захворювань через надмірне накопичення токсинів.

2

Крім того, було встановлено, що під час сну на лівому боці ефективніше працює система травлення. Так що, якщо ви маєте звичку наїдатися на ніч, поставтеся до цих рекомендацій з більшою, ніж зазвичай, серйозністю .

Але, як кажуть ті, хто має проблеми із серцем, спання на лівому боці – це навантаження на серце. І на це потрібно звернути увагу.

Джерело.

 

 

 

 

 

Мітки: , , ,
Поділитись новиною з друзями в соціальних мережах

КОМЕНТУЙ У FACEBOOK

    Коментарі закриті.

TOP 100

Facebook